¿Por qué la hipnosis funciona para bajar de peso?
El sobrepeso rara vez es solo un problema de "fuerza de voluntad". Detrás de los hábitos alimentarios poco saludables suelen existir patrones emocionales, creencias limitantes y conductas automáticas que operan a nivel inconsciente.
La hipnosis clínica permite acceder directamente a esos patrones y modificarlos, creando una nueva relación con la comida basada en la consciencia, el autocuidado y el bienestar. No se trata de privarte de comer, sino de transformar cómo pensás y sentís respecto a la alimentación.
¿Qué aspectos trabajamos?
- Alimentación emocional: Identificamos y modificamos el patrón de comer por ansiedad, estrés, aburrimiento o tristeza.
- Saciedad natural: Reconectamos con las señales naturales de hambre y saciedad del cuerpo.
- Relación con la comida: Transformamos creencias negativas y la culpa asociada a la alimentación.
- Motivación sostenida: Fortalecemos tu compromiso interno con el cambio.
- Imagen corporal: Trabajamos la autoaceptación y una visión positiva de vos mismo/a.
¿Cómo es el tratamiento?
El proceso incluye:
- Evaluación inicial: Exploramos tu historia con el peso, intentos previos, disparadores emocionales y objetivos realistas.
- Sesiones de hipnosis: Mediante técnicas de hipnosis clínica y ericksoniana, reprogramamos los patrones que te llevan a comer de más.
- Técnicas de autocontrol: Aprendés herramientas de autohipnosis y mindfulness para aplicar en tu día a día.
- Seguimiento: Acompañamiento continuo para consolidar los cambios y ajustar el tratamiento según tu evolución.
Beneficios de la hipnosis para adelgazar
Sin dietas extremas
No se trata de restricción, sino de cambiar tu relación con la comida.
Sin efecto rebote
Los cambios son profundos y sostenibles, no temporales.
Abordaje emocional
Trabajamos las causas psicológicas del sobrepeso, no solo los síntomas.
Mayor autoestima
Mejorás tu imagen corporal y tu relación con vos mismo/a.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto peso puedo perder con hipnosis?
La hipnosis no es una "dieta mágica" con resultados predecibles. Lo que logramos es cambiar los patrones que te llevan a comer de más, lo cual naturalmente resulta en pérdida de peso. El ritmo y cantidad depende de cada persona y de sus hábitos previos.
¿Necesito hacer dieta además de la hipnosis?
No se requiere una dieta específica. El objetivo es que naturalmente elijas alimentos más saludables y en cantidades adecuadas. Muchos pacientes reportan que, después del tratamiento, pierden el interés por alimentos que antes les generaban ansiedad.
¿Cuántas sesiones necesito?
El número de sesiones varía según cada caso. Generalmente se recomienda un mínimo de 4-6 sesiones para establecer cambios significativos, con posibilidad de sesiones de refuerzo posteriores.
¿Funciona si ya probé todo?
La hipnosis trabaja a un nivel diferente que las dietas y métodos tradicionales. Justamente es efectiva para personas que han intentado múltiples enfoques sin éxito duradero, porque aborda las causas profundas del comportamiento alimentario.